Psikolojik Açıdan Sınav Kaygısı ve Baş Etmenin Yolları

SINAV KAYGISI NEDİR?

SINAV KAYGISI, ETKİLİ DERS ÇALIŞMA VE MOTİVASYON

İLGİLİ KONFERANSIN KONU BAŞLIKLARI:

  • SINAV KAYGISI NEDİR?
  • ETKİLİ DERS ÇALIŞMA TEKNİKLERİ!!!
  • SINAV STRATEJİLERİ!!!
  • YÜKSEKÖĞRETİM KURUMLARI SINAVI (YKS)
  • BAŞARININ SIRRI…

Üniversiteye sınavına hazırlanan adaylara “Sınav Kaygısı ile Nasıl Baş Ederiz? Konusu üzerinde durarak:

  • Sınav anında sonucu değil, süreci düşünmek gerekir. Sınav süresi boyunca sonuca odaklandığında, acaba çözdüğüm sorunun sonucu doğru mu?
  • Optik kodlama işlemi yaparken kaydırma yaptım mı?
  • Bütün sorular böyle zor olursa ne yapacağım?

Bu durumda adayın yapması gereken; kendine güvenli alanlar yaratarak, daha önceki dönemlerde elde ettiği başarıları dikkate almalıdır.

  • Yaşamı ve ders çalışmayı sevmeli.
  • Yapılacak çalışmaları asla ertelememeli.
  • Belli aralıklarla kendine zaman ayırmalı.
  • Ders dışı kitapları okumayı ihmal etmemeli.
  • Arada bir kendini ve sevdiklerini ödüllendirmeli.
  • Başarıları olduğu gibi başarısızlıkların da olacağını unutmamalı.
  • Ne istediğini bildiği için asla hedeflerinden taviz vermemeli.
  • Zaman zaman olumsuz şeylerin moralini bozacağını unutmamalı.
  • Kendi kendine çözüm yolları üretmeyi bilmeli.

Sonuç olarak aday, başarılı olacağına inanarak kendini motive etmelidir.

LGS ile YKS'ye hazırlanan adaylara yapılan konferanslardır.